10 sinais de que seu corpo esta pedindo socorro

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Sempre que estivermos com algum problema de saúde, o nosso corpo irá nos mandar alguns sinais.

Algumas pessoas ignoram os alertas, mas isso é muito arriscado.

Você precisa saber ouvir o seu corpo, ele pode estar pedindo socorro. Então se você o ouvir irá consegui tratar mais rápido e garantir maiores chances de cura.
Este assunto é extremamente sério. Quantas pessoas já ouviram que era tarde demais ou até mesmo ganharam uma data quase especifica para a morte?

Vamos mostrar aqui dez sintomas comuns que podem nos dizer muita coisa! Veja:

  1. Pele seca

Pode ser deficiência de vitamina E.

Se for, a solução estará na alimentação.

Invista no consumo de oleaginosas como amêndoas, óleos prensados a frio de oliva ou girassol, espinafre, peixe e ovos para aumentar os níveis de vitamina em seu sistema.

  1. Queda de cabelos e unhas fracas

Boa parte das vezes, é resultado da carência de vitaminas do complexo B, vitamina D e cálcio no corpo.

Procure consumir batata, brócolis, iogurte natural, levedura de cerveja, gergelim e outros grãos.

Exponha-se também ao sol com boa frequência e nos horários adequados (mas sem exagero).

  1. Desejo intenso por açúcar

Muita gente sofre com isso, e é resultado de um sistema nervoso exausto, que precisa de energéticos.

Se for o seu caso, evite doces e procure saciar o desejo com mel ou chocolate amargo.

  1. Desejo intenso por alimentos azedos

Se isso acontecer com você, talvez esteja com problemas no fígado ou na vesícula biliar.

Consuma limão e tome chá de carqueja para tratar o problema.

  1. Desejo intenso por frutos do mar

Isso é resultado da deficiência de iodo.

Pode ser resolvido com algas secas, frutos do mar, sardinha e bacalhau.

  1. Sangramento nas gengivas

Sinal de carência de vitamina C.

Para isso, consuma brócolis, kiwi, tomate, laranja, limão, acerola e mamão com frequência.

  1. Desejo por alimentos salgados

Talvez você esteja com alguma inflamação ou infecção no sistema genital ou no trato urinário.

Procure um médico.

  1. Irritabilidade

Pode ser ausência de potássio e magnésio.

Para aumentar os níveis desses minerais, consuma couve, nozes, espinafre, linhaça, amêndoas e sementes de girassol.

  1. Cotovelos secos

Sintoma de quem sofre com a carência de vitamina A e C.

Tente consumir abóbora, cenoura, laranja e limão para resolver o problema.

  1. Desejo intenso por alimentos crus

Se você sente este desejo, o corpo deve estar muito acidificado.

Tente acalmar seu estômago oferecendo o que ele quer: frutas e vegetais crus.