Sopa que ajuda a baixar barriga

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Ingredientes:

  • 1/2 Cebola picada
  • 1 Chuchu
  • 1 Xícara de abóbora
  • 1 Cenoura
  • 1/2 Repolho
  • Alho
  • Tomate
  • 250 Gramas de frango desfiado

Modo de preparo:

Refogue o alho, a cebola, o tomate e a cenoura por 5 minutos. Coloque os demais ingredientes e deixe ferver em temperatura moderada até que os vegetais estejam cozidos.

Cronograma da dieta da sopa milagrosa

Primeiro dia – coma frutas (exceto bananas) e a Sopa Milagrosa . Pode comer a quantidade que você quiser da sopa milagrosa e de fruta (o melão é indicado, pelo baixo valor calórico).

Segundo dia – coma vegetais (exceto ervilhas, milho e feijão) e a Sopa Milagrosa. Pode a a quantidade que quiser da Sopa Milagrosa e de vegetais.

Terceiro dia – coma frutas e vegetais (exceto os não aconselhados nos dias anteriores) e a Sopa Milagrosa. Pode comer toda a quantidade que quiser da Sopa Milagrosa, vegetais e frutos.

Quarto dia – coma até 8 bananas e até 8 copos de leite, e a quantidade de Sopa Milagrosa que você quiser.

Quinto dia – coma até 6 tomates e até 400 g de bife e consuma a sopa milagrosa na quantidade que quiser. Tente beber pelo menos 8 copos de água durante esse dia, para a limpeza do seu sistema.

Sexto dia – Coma toda a quantidade de carne que você quiser e todos os vegetais que quiser(exceto batatas). E consuma na quantidade que lhe agradar a Sopa Milagrosa.

Sétimo dia – Coma arroz integral, vegetais, fruta, sumos de fruta (sem açúcar) e a Sopa Milagrosa na
quantidade que desejar.

Via Receitas Fitness