Salada de pote: rápida e saudável

Compartilhe:
Você gostou?

Sabemos que sair de casa pode ser uma tortura quando se esta buscando por uma alimentação mais saudável, afinal somos cercados de Fast Foods por todos os lados e na hora da fome muitas vezes se não estamos com nosso lanche saudável em mãos acabamos caindo na tentação de comer algo que vai acabar nos levando a um arrependimento futuro.  Pensando nisso decidimos trazer uma incrível dica: Leve a salada de pote para onde você for, ela é fácil de ser carregada.

Depois que você aprender a fazer, vai ter sua vida saudável facilitada.

Vamos ao que interessa.

Mas, o que é salada de pote?

Bom, se você não conhece a salada de pote, continue lendo para saber como fazer.

Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1 beterraba ralada;
  • 1 cenoura ralada;
  • 1 pepino em rodelas;
  • 1/2 pimentão picado;
  • 1 ramo de brócolis cozido e picado;
  • 1/2 xícara de feijão fradinho;
  • 1 tomate picado;
  • 1/4 de xícara de quinoa (opcional);
  • 2 folhas de couve picadas;
  • 2 folhas de alface picadas;
  • Linhaça à gosto (opcional);
  • Suco de 1 limão;
  • Azeite a gosto ;
  • Pitada de Sal;
  • Pimenta-do-Reino a gosto.

Modo de montagem da sua salada de pote:

Misture o suco de 1 limão com azeite, sal e pimenta do reino dentro de um pote de conserva, onde irá colocar sua salada;
Em seguida coloque nesta ordem os outros ingredientes, primeiro a beterraba e em seguida a cenoura raladas, logo depois o pepino fatiado, seguindo assim o pimentão picado, brócolis picado, feijão fradinho, tomate picado, quinoa se você quiser, as folhas couve e as folhas de alface picadas e a linhaça se optar por incluir em sua salada de pote.

Você pode guardar sua salada de pote durante até três dias na geladeira.

Recomendamos que na hora de comer você misture tudo dentro do pote.

Outras receitas que recomendamos para quem esta buscando alimentação saudável:

Escondidinho de batata doce;

Suco de brócolis que ajuda a perder peso.