Por que beber água de coco todos os dias?

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O mercado de alimentos saudáveis ​​está saturado com bebidas que afirmam ter benefícios surpreendentes para a saúde, mas a maioria delas estão carregadas de calorias e açúcar.

Já a água de coco é uma das melhores formas naturais de hidratar o seu corpo. O preço da água de coco veio para refletir sua popularidade, e recomendamos escolher isso em relação a qualquer outra bebida quando a sede o atinge.
Por quê? A água de coco não é apenas excelente na hidratação e também é proativa em muitas outras formas benéficas para sua saúde.

Nenhuma outra bebida trabalha mais para manter seu corpo em atividade e aqui estão alguns dos benefícios:

– Equilibra os níveis de pH

A água de coco irá equilibrar os níveis de pH em seu corpo, manterá seu corpo em um estado de alcalino que é onde o corpo é mais feliz.

Pois já sabemos que com altos níveis de acidez no corpo estão ligados a doenças como o câncer.

– Regula a pressão sanguínea

É embalado com magnésio e potássio, que são cruciais para a regulação da pressão arterial. Ela vai manter sua pressão sanguínea sob controle o protegerá de certas condições cardíacas.

 

– Um diurético poderoso

É, sem dúvidas, uma das melhores maneiras de manter o corpo em grande forma para garantir a função diurética adequada.

A água de coco pode-se dizer que lava o corpo por dentro, eliminando toxinas e deixando diversos resíduos de fora, assim você conseguirá se sentir mais saudável.

 

– Apoia a saúde do coração

A água de coco pode ajudar a aumentar os níveis de colesterol “bom” (HDL) no corpo, além de ter zero gordura e colesterol.

 

– Desacelera o processo de envelhecimento

É certo que pode até ajudá-lo a manter características juvenis por mais tempo, graças a algo chamado citocinas. Sabe-se que retardam o processo de envelhecimento e a água de coco está cheia deles.

 

– Promove a perda de peso

Em competição direta com o melhor amigo da dieta, a água, o coco ganha na frente de perda de peso, também. Em contém enzimas bioativas que ajudam a acelerar seu metabolismo.

 

– Alivia dores de cabeça

A água de coco é realmente melhor para hidratá-lo do que a água comum. O motivo é que ele está cheio de eletrólitos, que às vezes são adicionados a bebidas esportivas, mas em água de coco eles já estão naturalmente lá.

 

– Regula os níveis de açúcar no sangue

Os níveis de açúcar no sangue são importantes, especialmente no exercício. Uma gota de açúcar no sangue leva a tonturas e até ao desmaio.

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