OS CUIDADOS QUE VOCÊ DEVE TOMAR NO CARNAVAL

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Separamos algumas dicas sobre os cuidados que você deveria ter no carnaval. Lembre-se sempre que aproveitar com responsabilidade sempre pode ser melhor.

 

1- Não esqueça de se hidratar

Desidratação é muito comum nessa época do ano, então beba bastante água, seja pura, suco, chá, frutas… enfim hidrate-se.

Se hidratando você ficará mais disposto para curtir.

2- Beba com responsabilidade

Sugerimos que você intercale um copo de bebida alcoólica com um de água. Pois o álcool faz com que a gente desidrate mais rapidamente. E com isso você também pode diminuir a ressaca do dia seguinte.

3 – Use camisinha e cuide de você

Sempre vemos campanhas contra DSTs, mas no carnaval elas dobram, afinal essa época do ano é onde mais se constata contaminação. Lembre-se que apenas a camisinha pode prevenir essas doenças. Fique atento, não é apenas o sexo que transmite doenças, beijo também. Cuide de você, muitas doenças não têm cura.

4 – Não deixe de se alimentar

Com a correria das festas, muitos esquecem de comer, sendo que o melhor é se nutrir bem para aguentas o ritmo.

Ah, e cuidado com os alimentos vendidos na rua, verifique sempre a procedência.

5 – Evite acidentes nas estradas

Se beber não dirija! Isso é sério e só depende da sua consciência, valorize sua vida.

6 – Fique longe de caixas de som

Volumes muito altos podem causar graves lesões nos ouvidos fique a uma distância segura de caixas de som. Os músicos usam protetor auricular. É durante o Carnaval que acontece um aumento no número de casos de pessoas que apresentam problemas nos ouvidos, causados, principalmente, pelos ruídos derivados de caixas de som superpotentes dos clubes e trios elétricos.

7- Tenha cuidado com o sol

Use sempre protetor solar e procure dar preferencias aos horários indicados.  Deve ser evitada a exposição entre as 10h e as 16h.

8- Cuidado com afogamentos

Durante o Carnaval, o número de pessoas vítimas de afogamento cresce. Ao procurar locais para nadar, escolha locais conhecidos e nunca vá sozinho. É importante também obedecer a sinalizações de perigo.

9- Reponha suas energias

Descanse sempre que for possível. O corpo precisa de seis a oito horas por dia para se regenerar.

 

Respeite os limites do seu corpo para que não hajam consequências após esse feriado tão esperado.

Aproveite!

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