Banana com linhaça: uma ótima combinação para baixar barriga.

Compartilhe:
  • 1.8K
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Você gostou?

Troque o café da manhã por esta receita e veja o resultado em 30 dias.

Se você está querendo muito emagrecer e está pensando em trocar o seu café da manhã por um chazinho qualquer apenas para perder alguns quilos, não faça isso!

Leia este artigo para aprender a preparar esta vitamina de banana com linhaça que irá turbinar sua dieta e te manter muito saudável.
As pessoas possuem uma ideia errada do que para emagrecer devem deixar de se alimentar e assim pulam refeições e até deixam de comer coisas que fazem muito bem ao nosso organismo. A verdade é que as pessoas sofrem de excesso de peso precisam de nutrientes, vitaminas e antioxidantes para recuperar o equilíbrio hormonal e combater as inflamações que o excesso de gordura causa nas células.
A vitamina de banana com linhaça combina os poderes de importantes ingredientes

Saiba mais sobre os ingredientes que compõe a receita que te fará desinchar e perder os quilos que tanto deseja:

 

  • Banana: esta fruta é capaz de controlar os níveis de glicose, regulando a fome impulsiva. Além disso, é cheia de fibras e assim prolonga a saciedade. Aliada do bom humor, ela produz sensação de bem-estar e te deixa mais animada para a dieta. Também te dá energia para atividade física e promove a recuperação dos seus músculos.
  • Linhaça: regula os níveis de açúcar e de colesterol no sangue pois liga-se ao colesterol nos intestinos, evitando a sua absorção. Seu alto teor de fibra ajuda a reduzir o apetite e aumentar a saciedade. Além disso é rica em ômega 3 e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.

  • Gengibre: quase sem calorias, aumenta o metabolismo fazendo com que você queime mais gordura sem precisar aumentar o gasto de energia. Além disso é muito digestivo e depurativo, reduzindo a retenção de líquidos e o inchaço corporal que tanto desagrada as mulheres.
  • Canela: um dos maiores termogenicos naturais, a canela põe o metabolismo para trabalhar e queimar gordura. Além disso regula os níveis de glicose no sangue, afastando a fome e sendo benéfica a indivíduos que sofrem de diabetes.

 

A receita a seguir vai fazer você desinchar em poucos dias sem passar fome!

 

Vitamina de banana e linhaça

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 250 ml de água de coco
  • 1 colher de gengibre aos pedaços
  • 1 colher (chá) de farinha de linhaça
  • 1 colher (café) de canela

 

Modo de Fazer

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes.
  2. Não é preciso coar. Beba imediatamente.

Troque o café da manhã por esta vitamina de banana e linhaça durante 30 dias.